10 conseils pour faire pousser les cheveux plus vite, selon les experts

Plusieurs facteurs influencent la rapidité de la pousse des cheveux. Certains ne peuvent pas être modifiés, mais ceux que vous pouvez changer sont nombreux.

La bonne nouvelle : il existe de nombreuses mesures simples qui peuvent faire une grande différence pour obtenir plus d’un centimètre chaque mois. Pour que la croissance des cheveux se produise, il faut un environnement favorable à la racine, mais en plus de cela, la tige du cheveu doit être saine.

Qu’il s’agisse de changer de brosse à cheveux, d’ajuster la fréquence du séchage, d’ajouter des aliments pour faire pousser les cheveux plus vite ou de dormir sur une taie d’oreiller en soie, il existe des secrets pour une croissance rapide des cheveux qui les rendent encore plus beaux.

Découvrez les conseils des professionnels pour obtenir une longue chevelure en un rien de temps, de manière naturelle !

1. demandez une « coupe santé ».

Mettons les choses au clair une fois pour toutes : nos cheveux passent par trois stades. Le premier stade, l’antigène, est celui où il est actif et où les cellules de la racine des cheveux se divisent rapidement. Dans la deuxième phase, la phase catagène, le cheveu ne pousse plus et le revêtement de la racine rétrécit et se colle à la racine du cheveu. Le troisième stade, le télogène, se caractérise par l’amincissement et la cassure des cheveux. En coupant les pointes de vos cheveux, vous leur donnerez envie de continuer à pousser.

Toutes les huit semaines environ, c’est une période raisonnable pour couper vos pointes. Mais, sans être trop strict, il est préférable de garder un œil sur vos pointes et de vous assurer que votre styliste n’enlève que ce qui est nécessaire – demandez une coupe !

2. résistez à la tentation d’être blonde

Nous vous le disons tout net : lorsque la cuticule du cheveu est décolorée, elle s’ouvre, ce qui endommage vos cheveux, surtout s’ils sont plus foncés.

En outre, les cheveux colorés ou traités chimiquement sont plus susceptibles de se casser, ce qui signifie que vos cheveux seront moins longs (vous voyez ? cheveux sains = cheveux longs). Si vous voulez une longue chevelure très bientôt, vous devriez peut-être reconsidérer cette teinture platine.

3. Brossez-vous les dents

Nous savons combien il est tentant d’aller se coucher avec des cheveux non coiffés après une longue journée, mais donner quelques coups de brosse à vos cheveux pourrait être bon pour votre santé. Pour cela, nous vous recommandons d’utiliser une brosse en poils de sanglier et de commencer par le cuir chevelu. Cela permet non seulement de mieux répartir les huiles du cuir chevelu, mais aussi d’augmenter la circulation.

4. la nourriture des cheveux ?

Pour avoir des cheveux forts et sains, il ne suffit parfois pas de prendre soin de l’extérieur, il faut aussi tenir compte de ce que vous donnez à votre corps. Il existe certaines vitamines, certains minéraux et certains acides gras qui, en plus d’être importants pour la santé globale, jouent un rôle important pour aider le corps à faire pousser les cheveux. Ce sont :

Bien que les études prouvant l’efficacité de la biotine soient limitées, une étude a trouvé 18 rapports de cas d’amélioration clinique de la santé des cheveux après la prise de suppléments de biotine.

Faisant partie d’un groupe de vitamines B qui aident à convertir les aliments en carburant pour l’énergie, la biotine facilite la formation des composants protéiques. En plus de la prise de suppléments, nous vous recommandons d’adopter un régime alimentaire riche en biotine et en protéines pour une croissance rapide des cheveux.

Voici une liste d’aliments riches en biotine et en protéines :

5. Oubliez le shampooing quotidien

Vous avez probablement déjà entendu tous les témoignages attribuant une chevelure exceptionnelle au fait de ne pas se laver les cheveux tous les jours, mais savez-vous pourquoi c’est réellement bon pour vos cheveux ? Se laver les cheveux de temps en temps permet aux huiles naturelles de pénétrer dans vos cheveux. Ces huiles sont importantes pour l’hydratation et la réparation.

6. Offrez-vous un massage du cuir chevelu.

Nous savons combien un bon massage du cuir chevelu peut être relaxant. Mais selon une source, il contribue également à la santé de votre cuir chevelu, voyons pourquoi :

L’étude a porté sur l’efficacité de massages quotidiens du cuir chevelu d’une durée de 4 minutes. Après 24 semaines, ils ont constaté que les neuf hommes qui ont participé à l’étude avaient des cheveux plus épais qu’au départ.

Bien que la recherche n’ait pas trouvé de différence notable dans la croissance des cheveux, le massage aiderait à dilater les vaisseaux sanguins sous la peau. Cela permet aux cheveux de pousser plus fort, ce qui les rend moins susceptibles de se casser.

Nous vous suggérons de vous faire masser en utilisant la méthode d’inversion, que nous expliquons ci-dessous :

Procédure :

-Asseyez-vous quelque part et suspendez votre tête entre vos jambes. Rappelez-vous : on parle d' »inversion » lorsque le cœur est plus haut que la tête. Les poses en inversion sont courantes dans les pratiques de yoga et ne présentent aucun danger, mais si vous avez des vertiges ou des étourdissements, il est préférable d’arrêter.

-Utilisez le bout de vos doigts pour masser votre cuir chevelu pendant 5 à 10 minutes. Vous pouvez utiliser un minuteur pour cela.

-Pour renforcer ce traitement et hydrater les cheveux, vous pouvez utiliser une huile naturelle comme l’huile de noix de coco, d’olive ou d’argan tout en les massant. Vous pouvez également utiliser un tonique à base de romarin.

-Répétez chaque jour pendant sept jours consécutifs, puis reposez-vous pendant un mois avant de recommencer.

7. Gardez vos douches froides

Cela peut être une tâche difficile à exécuter, mais croyez-nous, une douche chaude peut déshydrater la peau, et aussi être dure pour les cheveux. Au lieu de cela, rincez vos cheveux à l’eau tiède ou fraîche pour conserver l’humidité. En plus de refermer les cuticules, il empêche la perte d’humidité et renforce les cheveux, ce qui permet de minimiser les dommages causés par les outils de coiffage à chaud.

8. Soyez très prudent lorsque vous brossez des cheveux mouillés

Rien ne mettra votre patience à l’épreuve comme le fait de démêler correctement vos cheveux, mais il s’agit d’une étape importante pour aider vos cheveux à pousser plus vite et qui ne doit absolument pas être bâclée.

Si vous ne prenez pas suffisamment soin de vous peigner, vos cheveux risquent de se casser et de se fendre. Lorsque vous brossez vos cheveux, gardez cette devise à l’esprit : « doucement et lentement ».

Et il s’avère que la brosse que vous choisissez fait toute la différence. Si une brosse à poils métalliques peut être rapide, un peigne à dents larges ou une brosse à bouts arrondis et à base rembourrée et ventilée est plus respectueuse de vos cheveux.

Le moment choisi pour se brosser les cheveux est presque aussi important que l’outil que vous utilisez. Au lieu de vous démêler après la douche (lorsque les cheveux sont les plus fragiles), peignez vos cheveux avant de les laver.

Si vous devez brosser vos cheveux mouillés, séchez-les d’abord à l’aide d’une serviette pour éviter qu’ils ne dégoulinent, appliquez une crème coiffante sans rinçage pour réduire les frottements et, lorsque vous les peignez, partez des pointes vers le haut pour éviter de casser les mèches.

9. Dormez avec une taie d’oreiller en soie.

Avoir des cheveux plus sains pendant son sommeil, c’est possible : pour cela, il suffit d’acheter une taie d’oreiller en soie. La raison ? La soie empêche les cassures et les enchevêtrements. Mais il n’absorbe pas non plus les huiles naturelles de vos cheveux.

10. Allez-y doucement et détendez-vous !

C’est parfois le conseil le plus difficile à suivre, mais si vous voulez que vos cheveux poussent, vous devez vous calmer. Lorsque votre corps est stressé, il donne la priorité aux organes essentiels pour obtenir des nutriments et néglige vos cheveux, ne les considérant pas comme essentiels au maintien de votre vie.

Si vous êtes stressé, vous risquez de mettre vos follicules pileux au repos, et vos cheveux pousseront donc à un rythme d’escargot pendant que votre corps se concentrera sur des choses plus importantes. Branchez donc ce diffuseur d’huiles essentielles ou tout ce qui peut vous calmer !